최소 매일 아침 저녁으로는 해주어야 좋네요~ 최근 아침에 좀 바쁜 일이 있어 저녁에만 사용했더니 확실히 달랐습니다. 전 1분 정도 마사지 후. 치아 닦으며 3분 정도 놔두고 양치 후 물로 씻어줍니다. 펑핑은 2회~! 아침 저녁으로 충분히 해 주면 가려움 증상 많이 가라앉습니다. 바빠서 이틀 정도 아침에 못 하고 저녁에만 하면 이후에 아침 저녁으로 해줘도 2~3일 만족스럽지 않더라고요.(완곡한 표현 ㅋㅋ) 장기간 꾸준하게 사용하는 게 중요하다는 걸 깨닫습니다~!